Immer Samstags
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 im 1. Stock von Dancing Shiva Superfoods

Yoga & Raw Superfood für Körper, Geist und Seele –
der perfekte Start in den Tag.

Gemeinsam erleben wir eine Yoga Stunde (90 min) mit Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperstellungen) für Beweglichkeit, Kraft und Balance, bewusster Entspannung und Meditation.
Sie hilft mentale und körperliche Spannungen abzubauen und unsere natürliche Vitalität im Einklang mit der Essenz der Seele strahlen zu lassen.

 

 

Raw Chia PuddingRaw Brunch Buffet
Danach gibt es die Möglichkeit, ein rohes Bio Superfood Frühstück beim Raw Brunch Buffet zu genießen. Zur Auswahl stehen hausgemachte Gaumenfreuden wie Chia-Früchtepudding, Monas Bircher Müsli, Fruchtsalat, Essenerbrot, Cracker und Aufstriche für einen energiegeladenen Start in den Tag sowie viele weitere süße und pikante Spezialitäten aus unserer rohen Küche. Weitere Infos zum Buffet

Alle angebotenen Speisen und Getränke sind roh, vegan, laktosefrei, glutenfrei (außer Essenerbrot und Bircher Müsli) und in Bio-Qualität.

 

ÜBER DIE YOGA LEHRER/INNEN:

LuciaRamsoniusLucia
Nach dem Studium an der Kunstakademie in Prag (Tanzwischenschaft) und der Hatha Yoga Ausbildung
im Institut Humanum Faktum, Kolding, Dänemark, unterrichtet Lucia in Wien seit 2003 Hatha Yoga und Flow Yoga.
Sie reist nach Indien, macht regelmäßig weitere Ausbildungen und beschäftigt sich mit Ayurveda.

 

 

 

 

 

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Daniela
Daniela unterrichtet Kundalini Yoga – eine Yogaform für jede und jeden, unabhängig von Alter, körperlicher Fitness und Lebensumständen.
Stundengestaltung: Kraft – Flexibilität – Entspannung | Wechsel von dynamischen / kraftvollen Übungen | Atmung und Meditation führen in die eigene Mitte
Nach intensiver Selbsterfahrung im Kundalini Yoga beschloss Daniela ~ Sat Sangat, ihre Liebe zu Yoga weiterzugeben und machte umfangreiche Ausbildungen zur Lehrerin im Inland und Ausland. Seitdem schlägt ihr Herz immerzu für Yoga und sie ist stets dabei, sich weiterzubilden.
 Auch ihr Wissen in den Bereichen Humanenergetik, Klangschalenmassage, Reiki, Mentaltraining und Kräuterheilkunde/Bachblüten fließen perfekt in ihren Yogaunterricht ein. Sie ist leidenschaftlicher veganer Rohkostfan und freut sich über gleichgesinnte Anhänger, mit denen sie ihre Vorlieben teilen kann, denn Liebe ist das einzige, was wächst, wenn man es teilt.

*NEU: SHAKTI DANCE mit Daniela
Shakti Dance hat seine Wurzeln im Kundalini Yoga und lässt das ganze Dasein zum kosmischen Tanz werden. Dabei macht sich Ausgeglichenheit breit, man fühlt sich rund und genießt sich in vollen Zügen so wie man ist, einfach vollkommen! Dieser Zustand entsteht durch 8 Phasen: in der Numerologie steht die 8 für Heilung. Sie beinhalten sanfte fließende Yoga-Stretchübungen, energetische Stehübungen, leichte Tanzschritte, Freitanz, Tiefenentspannung, eine himmlische Meditation oder eine mantrische Choreographie. Nebenbei spielt die Atmung und Mantramusik eine tragende, begleitende Rolle.

www.insiderin.at



DIE NÄCHSTEN TERMINE:

FEBRUAR 2017
Sa, 4. Februar, 9 Uhr: Lucia (Hatha Yoga Flow)
Sa, 18. Februar, 9 Uhr: Daniela (Shakti Dance)
Sa, 25. Februar, 9 Uhr: Daniela (Kundalini Yoga)

MÄRZ 2017
Sa, 4. März, 9 Uhr: Lucia (Hatha Yoga Flow)
Sa, 11. März, 9 Uhr: Daniela (Shakti Dance)
Sa, 25. März, 9 Uhr: Daniela (Kundalini Yoga)

APRIL 2017
Sa, 1. April, 9 Uhr: Lucia (Hatha Yoga Flow)
Sa, 8. April, 9 Uhr: Daniela (Shakti Dance)
Sa, 22. April, 9 Uhr: Daniela (Kundalini Yoga)

MAI 2017
Sa, 6. Mai, 9 Uhr: Lucia (Hatha Yoga Flow)
Sa, 13. Mai, 9 Uhr: Daniela (Shakti Dance)
Sa, 27. Mai, 9 Uhr: Daniela (Kundalini Yoga)

JUNI 2017
Sa, 10. Juni, 9 Uhr: Daniela (Shakti Dance)

JULI 2017
Sa, 1. Juli, 9 Uhr: Lucia (Hatha Yoga Flow)
Sa, 8. Juli, 9 Uhr: Daniela (Shakti Dance)
Sa, 22. Juli, 9 Uhr: Daniela (Kundalini Yoga)

AUGUST 2017
Sa, 5. August, 9 Uhr: Lucia (Hatha Yoga Flow)
Sa, 12. August, 9 Uhr: Daniela (Shakti Dance)
Sa, 19. August, 9 Uhr: Daniela (Kundalini Yoga)

SEPTEMBER 2017
Sa, 2. September, 9 Uhr: Lucia (Hatha Yoga Flow)
Sa, 16. September, 9 Uhr: Daniela (Shakti Dance)
Sa, 23. September, 9 Uhr: Daniela (Kundalini Yoga)

OKTOBER 2017
Sa, 7. Oktober, 9 Uhr: Lucia (Hatha Yoga Flow)
Sa, 14. Oktober, 9 Uhr: Daniela (Shakti Dance)
Sa, 28. Oktober, 9 Uhr: Daniela (Kundalini Yoga)

NOVEMBER 2017
Sa, 4. November, 9 Uhr: Lucia (Hatha Yoga Flow)
Sa, 11. November, 9 Uhr: Daniela (Shakti Dance)
Sa, 25. November, 9 Uhr: Daniela (Kundalini Yoga)

DEZEMBER 2017
Sa, 2. Dezember, 9 Uhr: Lucia (Hatha Yoga Flow)
Sa, 16. Dezember, 9 Uhr: Daniela (Kundalini Yoga)

PREISE:
17 €    Yoga 1,5 Stunden (Nur Barzahlung möglich)
24 €   Raw Brunch Buffet (Weitere Infos hier)

Bitte bring Deine eigene Yogamatte, eine Decke und bequeme Kleidung zur Yogastunde mit! 

Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen

 

ANMELDUNG:
Bitte schick Deine verbindliche Anmeldung bis spätestens 3 Tage im Voraus direkt an die jeweiligen YogalehrerInnen:

Lucia:  ramsonius108@zoho.com
Daniela: insiderin@gmx.at

Bitte gib bei der Anmeldung Deinen vollen Namen, Deine Adresse* und Telefonnummer an.

 

* STORNOBEDINGUNGEN:
Die Anmeldung zum Yoga ist verbindlich. Solltest Du deinen Termin trotzdem nicht wahrnehmen können, kannst Du bis 48 Stunden im Voraus per Email an die jeweilige Yogalehrerin absagen. Eine Absage per Telefon oder Email an Dancing Shiva ist nicht möglich – bitte ausschließlich direkt bei der Yogalehrerin.
Bei Nichterscheinen zum Yogatermin ohne vorherige Absage müssen wir den vollen Kursbeitrag von € 15,- in Rechnung stellen.
Vielen Dank für Dein Verständnis.