LITERATUR

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  • Raw Detox! Judita Wignall

    23,60 

    Die rohköstliche, alltagstaugliche Detox-Kur der Erfolgsautorin Judita Wignall. Mit 100 Rezepten für mehr Energie und ein starkes Immunsystem

    Judita Wignall zeigt, wie wir Körper und Geist auch ohne Fasten effektiv entlasten und regenerieren können, indem wir vitalstoffreiche, naturbelassene Lebensmittel nutzen – sei es für eine ein- oder mehrtägige Kur oder nur ab und zu als Ergänzung unseres normalen Speiseplans. Und das Schönste: Ihre kulinarischen Kreationen garantieren Detox mit Genuss!

  • Sprossen & Mikrogrün, Angelika Fürstler

    17,40 

    Die ultimativen Superfoods aus dem eigenen Küchengarten
    Mit 40 kreativen Rezepten für Vitalität und Wohlbefinden

    Sprossen gehören zu den nährstoffreichsten und preisgünstigsten Lebensmitteln auf unserer Erde. Sie sind ein wahres „Brainfood“, legales Doping für Sportler, effektives Verjüngungsmittel für Körper und Geist und die wohl intelligenteste Investition in unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
    Sprossenziehen ist kinderleicht – auch für Menschen ohne grünen Daumen!

  • Superfoods For Life – Fermentierte Getränke

    14,90 

    FERMENTIERTE GETRÄNKE – leckere Immun-Booster für Detox und ein strahlendes Aussehen!

    Superfoods for Life: FERMENTIERTE GETRÄNKE

    • informiert über nützliche Darmbakterien und ihre positive Wirkung auf das Immunsystem;
    • geht wissenschaftlich fundiert auf die Zusammenhänge zwischen Darmflora und Zivilisationskrankheiten sowie Nahrungsmittelallergien ein;
    • zeigt detailliert die Wirkung fermentierter Getränke auf Gesundheit und Schönheit auf – die durch die Zugabe von Früchten und Heilkräutern noch unterstützt wird;
    • präsentiert Grundrezepte für Kombucha, Wasser- und Milchkefir sowie
    • 75 leckere Rezepte zur Entgiftung, Linderung von Laktoseintoleranz und Allergien, Stärkung der Immunabwehr und für die strahlende Gesundheit von Haut und Haar – für Rohköstler, Veganer, Vegetarier und Flexitarier.

  • Superfoods For Life – Kakao

    14,90 

    Kakao – ein Genuss mit schier unglaublichen geschmacklichen und gesundheitlichen Vorzügen!

    Superfoods for Life: Kakao
    informiert über die Geschichte und kulinarische Vielfalt dieses Superfoods;
    • beschreibt auf neuester ernährungswissenschaftlicher Basis die in Kakao enthaltenen Stoffe und
    • erläutert deren positive Wirkung auf unsere Gesundheit;
    • stellt 75 köstliche, rein pflanzliche Rezepte vor

  • The Unbakery, Megan May

    23,90 

    Mehr als 150 Ideen für eine frische pflanzliche Küche.
    So gut, dass du nichts Gekochtes vermisst. Von mexikanischen Tacos mit Chimichurri und Tomatensalsa bis hin zu einer himmlischen – und gesunden! – Heidelbeer-Käsetorte: Hier gibt es überzeugende Argumente, den Anteil an naturbelassenem Obst und Gemüse auf deinem Speiseplan zu erhöhen. Alle Rezepte sind gluten- und laktosefrei sowie ohne herkömmlichen Zucker zubereitet; alle erfordern keinen großen Aufwand und sind geschmacklich über jeden Zweifel erhaben. Mache einen großen Schritt hin zur Natur und genieße wunderbare Kreationen, die glücklich machen!

  • Wilde Grüne Smoothies, Gabriele Bräutigam

    19,50 

    Einfach lecker, vegan und (roh)köstlich:

    Wilde Grüne Smoothies sind in 3 Minuten aus Früchten, Wildkräutern und etwas Wasser gemixt, schmecken fantastisch und versorgen den Körper nachhaltig mit allen essenziellen Nährstoffen, die in unserer Ernährung heute meist zu kurz kommen. 50 kreative Rezepte durchs ganze Jahr und 50 Porträts heimischer Wildkräuter, die jeden Smoothie in ein magisches Lebenselixier verwandeln, sowie Tipps zum Sammeln, Anbau, Vorratshaltung sind eine unwiderstehliche Einladung, den Genuss von Wald und Wiese selbst zu erleben.
    Brennnessel, Giersch und Labkraut, Rotklee, Luzerne und Wiesen-Bärenklau – entdecken Sie unsere heimischen Superfoods für Anti-Aging und innere Balance, für Haut, Haar und ein gut funktionierendes Immunsystem.

  • Zu Fuss durch die Welt, Rowin Höfer & Marvin Fritz

    29,90 

    AUF DER SUCHE NACH DEM WAS ZÄHLT

    Getrieben von REINER ABENTEUERLUST, vom KINDLICHEN ENTDECKERGEIST, der STIMME MUTTER ERDE und dem Verlangen nach VÖLLIGER SELBSTBESTIMMUNG, schulterten wir einst unsere Rucksäcke, öffneten die Türen und brachen in ein neues Leben auf – EIN LEBEN AUF WANDERSCHAFT.
    Wir sind von Wien bis nach Gibraltar durch das winterliche Europa gestapft, haben Wüstenluft in Marokko geschnuppert, sind von der unendlichen Weite Argentiniens bis auf den höchsten Punkt Ecuadors gestiegen, haben den Dschungel Indiens und Laos entdeckt, im Ashram gelebt, wilde Elefanten gesehen, Vulkane sowie Gletscher bestiegen und schließlich unser großes Glück gefunden.