RAW BASICS WEEKEND IN MARIAZELL // 20. – 22. 7. 2018

Raw & Wild Retreat Center Mariazell
20. – 22. Juli 2018

Ein Intensivwochenende in einer kleinen Gruppe, dass wir dem Erlernen und Erleben der rohen, lebendigen Vitalkost widmen. In unserem gemütlichen Raw & Wild Retreat Center, inmitten der prachtvollen Natur des Mariazeller Voralpengebietes erfahren wir die kräftigende, reinigende und erneuernde Wirkung der wohl gesündesten Ernährungsform.

Bei unseren täglichen Workshops und gemeinsamen Zubereiten unserer Mahlzeiten erlernen wir einfache Herstellungs- und Verarbeitungstechniken sowie Strategien, wie wir zuhause rasch und ohne Mehraufwand die rohe Vitalkost in unseren Alltag integrieren können.

Auf unseren Spaziergängen in die nahen Wiesen und Wäldern tanken wir frische Bergluft und neue Kraft und verbinden uns mit den heilenden Kräften der wilden Natur rund um uns.

 

• Täglich Workshops:
  – Kakaoelixiere & Supersmoothies 

  – vitale Frühstücksbowls und -puddings
  – Joghurt, Milch und Käse aus Nüssen und Saaten
  – Aufstriche, Dips und Saucen
  – Brote und Kräcker
  – Wraps und Pizzaboden
  – Pasta und Pizza
  – Falafel, Veggiehack und Burgerlaibchen
  – Chilis und Currys
  – Torten und Kuchen

• Spaziergänge im Umland

• Kleingruppe von höchstens sechs Personen

 

 


SEMINAR – PROGRAMM:

FREITAG:
15:00 – 17:00   Ankunft im Raw & Wild Retreat Center Mariazell
17:00 – 18:00   Begrüßungsrunde
18:00 – 20:00   Workshop „Pasta und Pizza“
                         gemeinsame Zubereitung Abendessen: „Lasagne Vital“, „Pasta Funghi“, Pizza „Prima Vera“
20:00 – 22:00   Abendessen mit Besprechung der kommenden Workshops

SAMSTAG:
08:00 – 09:00  Vitales Frühstück aus frischem Obst, Kakao und Smoothie
09:00 – 12:00  Workshops:
                        • Frühstücksbowls und –puddings
                        • Joghurt, Milch und Käse aus Nüssen und Saaten
                        • Aufstriche, Dips und Saucen
12:00 – 14:00   Mittagspause mit BRUNCH aus unseren Kreationen
14:00 – 16:00   Workshop: Falafel, Veggiehack und Burgerlaibchen
16:00 – 18:00   Spaziergang in die Salzaklamm
18:00 – 20:00   Workshop: Currys & Chili
                         gemeinsame Zubereitung Abendessen: „Chili con Cacao“, „Kokos-Ingwer Curry“, „Grünes Thaicurry“
20:00 – 22:00   Abendessen mit Nachbesprechung der Rezepte

SONNTAG:
08:00 – 10:00  Sonntags-Frühstück aus Chiapudding, Granola mit Mandelmilch, Kakao und Smoothie
10:00 – 12:00  Workshops:
                        • Brot und Kräcker
                        • Wraps und Pizzaboden
12:00 – 14:00   Mittagspause mit BRUNCH aus unseren Kreationen
14:00 – 16:00   Workshop: Torten & Kuchen
                         Süsses aus Nüssen, Trockenfrüchten und Kräutern

                         Verarbeitung Nussmilchtrester zu Topfenknödel, Keksen & Kuchen
16:00 – 18:00   Spaziergang zur Sigmundskapelle
18:00               Abschluss bei Kuchen und Kakao, danach Abreise

Programmänderungen vorbehalten.

Mariazeller Land                                          

HIER GEHT´S ZUR BILDERGALERIE DES RAW & WILD RETREAT CENTERS


KOSTEN:
€ 450,- inklusive Verpflegung, Workshops & Wanderungen

Unterbringungsmöglichkeiten auf Anfrage!

TERMIN:
20. – 22. Juli 2018

VERANSTALTUNGSORT:
Raw & Wild Retreat Center Mariazell – Rasing 17, 8630 Mariazell

ANREISE:
Alle Infos zur Anreise findest Du auf http://www.mariazell.at/information/anreise/

KURSLEITUNG:
Riki Hinteregger
Inhaberin & kreativer Kopf von Dancing Shiva

 

 

 

BITTE UNBEDINGT MITBRINGEN:
Wetterschutz und festes Schuhwerk, eigenes Schneidebrett & Kochmesser & bequeme Kleidung


JETZT ANMELDEN:
Begrenzte Teilnehmerzahl – maximal 6 Personen

Anmeldeschluss: 11. Juli 2018
Telefonisch bei Riki unter 0676/9485894
Oder per Kontaktformular:

 

Teilnahmebedingungen:
100% Vorauszahlung per Überweisung
Alternativ: 50% Anzahlung per Überweisung, Rest per Barzahlung am Veranstaltungstag.

Bitte beachte unsere Stornobedingungen: ABG Workshops

Ich freue mich auf Dich!
Riki von Dancing Shiva

 

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