RAW BASICS Wochenends-Seminar // 27. – 29.10.2017

Ein Intensivwochenende in einer kleinen Gruppe, dass wir dem Erlernen und Erleben der rohen, lebendigen Vitalkost widmen.

In unserem gemütlichen RAWtreat Center, inmitten der prachtvollen Natur des Mariazeller Voralpengebietes erfahren wir die kräftigende, reinigende und erneuernde Wirkung der wohl gesündesten Ernährungsform.

Bei unseren täglichen Workshops und gemeinsamen Zubereiten unserer Mahlzeiten erlernen wir einfache Herstellungs- und Verarbeitungstechniken sowie Strategien, wie wir zuhause rasch und ohne Mehraufwand die rohe Vitalkost in unseren Alltag integrieren können.

Auf unseren Spaziergängen in die nahen Wiesen und Wäldern tanken wir frische Bergluft und neue Kraft und verbinden uns mit den heilenden Kräften der wilden Natur die uns mit ihrem wunderschönen Herbstkleid verzaubern wird.

 

 

• Täglich Workshops:
  – Kakaoelixiere & Supersmoothies 

  – vitale Frühstücksbowls und -puddings
  – Joghurt, Milch und Käse aus Nüssen und Saaten
  – Aufstriche, Dips und Saucen
  – Brote und Kräcker
  – Wraps und Pizzaboden
  – Pasta und Pizza
  – Falafel, Veggiehack und Burgerlaibchen
  – Chilis und Currys
  – Torten und Kuchen

• Herbstspaziergänge im Umland

• Kleingruppe von höchstens sechs Personen

 

 


SEMINAR – PROGRAMM:

FREITAG:

15:00 – 17:00   Ankunft im RAWtreat Center Mariazellerland

17:00 – 18:00   Begrüßungsrunde

18:00 – 20:00  Workshop „Pasta und Pizza“
                        gemeinsame Zubereitung Abendessen: „Lasagne Vital“, „Pasta Funghi“, Pizza „Prima Vera“

20:00 – 22:00   Abendessen mit Besprechung der kommenden Workshops

 

SAMSTAG:

08:00 – 09:00  Vitales Frühstück aus frischem Obst, Kakao und Smoothie

09:00 – 12:00   Workshops:
                         • Frühstücksbowls und –puddings
                         • Joghurt, Milch und Käse aus Nüssen und Saaten
                         • Aufstriche, Dips und Saucen

12:00 – 14:00   Mittagspause mit BRUNCH aus unseren Kreationen

14:00 – 16:00   Workshop: Falafel, Veggiehack und Burgerlaibchen

16:00 – 18:00   Spaziergang in die Salzaklamm

18:00 – 20:00   Workshop: Currys & Chili
                         gemeinsame Zubereitung Abendessen: „Chili con Cacao“, „Kokos-Ingwer Curry“, „Grünes Thaicurry“

20:00 – 22:00   Abendessen mit Nachbesprechung der Rezepte

 

SONNTAG:

08:00 – 10:00  Sonntags-Frühstück aus Chiapudding, Granola mit Mandelmilch, Kakao und Smoothie

10:00 – 12:00   Workshops:
                         • Brot und Kräcker
                         • Wraps und Pizzaboden

12:00 – 14:00   Mittagspause mit BRUNCH aus unseren Kreationen

14:00 – 16:00   Workshop: Torten & Kuchen
                         Süsses aus Nüssen, Trockenfrüchten und Kräutern

                         Verarbeitung Nussmilchtrester zu Topfenknödel, Keksen & Kuchen

16:00 – 18:00   Spaziergang zur Sigmundskapelle

18:00                Abschluss bei Kuchen und Kakao, danach Abreise

Programmänderungen vorbehalten.


KOSTEN:

• Variante 1: € 495,00 pro Person MIT Unterbringung inklusive:
                     •
2 Ganztages Workshops mit ausführlicher Rezeptmappe

                      • 1 Abendworkshop
                      • Herbstspaziergängen
                      • Verpflegung mit vitaler Rohkost, Superfoods, Kakaoelixieren, Wildkräutersmoothies,
                        Kräuterteebar, Powersnacks in Bioqualität
                      • Unterbringung im DZ mit Bad/WC und Zugang zum großen Balkon auf „Sharing Basis“
                        (Aufpreis für EZ Belegung 25,00 pro Nacht)

• Variante 2: € 450,00 pro Person OHNE Unterbringung inklusive:
                     •
2 Ganztages Workshops mit ausführlicher Rezeptmappe

                      • 1 Abendworkshop
                      • Herbstspaziergängen
                      • Verpflegung mit vitaler Rohkost, Superfoods, Kakaoelixieren, Wildkräutersmoothies,
                        Kräuterteebar, Powersnacks in Bioqualität


TERMIN:
27. – 29. Oktober 2017

VERANSTALTUNGSORT:
Raw & Wild Retreat Center Mariazellerland, Rasing 17, 8630 Mariazell

ANREISE:
Alle Infos zur Anreise findest Du auf http://www.mariazell.at/information/anreise/

Kursleitung:
Riki Hinteregger
Inhaberin & kreativer Kopf von Dancing Shiva

 

 

 

BITTE UNBEDINGT MITBRINGEN:
Wetterschutz und festem Schuhwerk, eigenes Schneidebrett & Kochmesser,
Yogamatte & bequeme Kleidung


JETZT ANMELDEN:
Telefonisch bei Riki unter 0676/9485894
Oder per Kontaktformular:

 

Teilnahmebedingungen:
100% Vorauszahlung per Überweisung
Alternativ: 50% Anzahlung per Überweisung, Rest per Barzahlung am Veranstaltungstag.
Begrenzte Teilnehmerzahl – maximal 6 Personen

Bitte beachte unsere Stornobedingungen: ABG Workshops

 

Mariazeller Land                               

Ich freue mich auf Dich! Riki von Dancing Shiva

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