Supersmoothie SHINE ON – Rezept

Schnupfig? Dann wird es höchste Zeit für einen unserer Lieblings-Supersmoothies im Dancing Shiva: Den SHINE ON (you crazy diamond). Dieser orangig-herbe Smoothie ist vollgestopft mit immunsystemstärkenden, stimmungsaufhellenden und energetisierenden Superfoods wie Camu Camu (Vitamin C Quelle Nr. 1), Gojibeeren (die nährstoffreichste Beere der Welt), Kakaonibs (für gute Laune und massig Magnesium) und Maca (Energie, Immunsystem).
Der Shine On ist mit ein paar Key-Zutaten schnell gemacht, schenkt unmittelbar gute Laune und Energie und ist die ultimative Waffe im täglichen Kampf gegen die fiesen Erkältungsviren!
SUPERSMOOTHIE SHINE ON (you crazy diamond)
Rezept für 1 Liter / 4 Portionen:
 
Shine On 2


Zutaten:
1 große Orange, geschält
1 halbe Avocado (oder 1 Banane, wenn Du Avocado nicht magst)
1 TL geraspelte Schale von einer Bio-Zitrone
2 EL Kakaonibs
2 TL Maca-Extraktpulver 6:1
2 EL Gojibeeren
2 TL Camu Camu Extraktpulver 30:1
3-4 EL Süßmittel nach Wahl (Honig, Agavendicksaft, Kokosblütenzucker oder Birkenzucker)

 
Alle Zutaten in den Mixer füllen, bis zur 1L-Marke mit Wasser auffüllen (oder auch mehr, falls flüssiger gewünscht) und so lange auf höchster Stufe mixen, bis der Smoothie die gewünschte Konsistenz hat. Der Smoothie hält sich im Kühlschrank bis zu 4 Tage.
Kleiner Extratipp von David Avocado Wolfe für besonders „Bedürftige“: Füge noch einen extra TL Reishipulver hinzu und die immunsystemstärkende Wirkung wird versiebenfacht. Wenn Du dazu dann noch einen TL Açaibeerenpulver oder Spirulinapulver hinzufügst (hierbei geht es um die antioxidativen blauen Pigmente), ver-27-facht das den Effekt – und du hast einen den machtvollsten Immunsystembooster zur Verfügung …

Genießen und den besten Tag ever haben!

Zur musikalischen Verstärkung der Wirkung hier Riki´s Inspiration zum Shine On: