Showtime: Raw Superbrownie / 25. Mai 2016

Mittwoch, 25. Mai, 17 Uhr SHOWTIME: RAW SUPERBROWNIE Bei diesem kostenlosen Mini-Workshop zeigt Riki, wie Du aus ein paar hochwertigen Zutaten und jeder Menge Superfoods ganz einfach einen super-leckeren veganen Rohkost-Brownie zauberst! Danach kannst Du um -10% im Superfood Shop einkaufen. Wir freuen uns auf Deinen Besuch! Wann: 25. 5. 2016, 17:00 Uhr Wo: Dancing Shiva Superfoods Kosten: Freier Eintritt, keine…

Showtime: Raw Birchermüsli / 18. Mai 2016

Mittwoch, 18. Mai, 17 Uhr SHOWTIME: RAW BIRCHERMÜSLI Bei diesem kostenlosen Mini-Workshop zeigt Riki, wie man aus gekeimtem Getreide, Nüssen, Früchten und Cashew-Obers ein wunderbar sättigendes und energiereiches Rohkost-Müsli a la „Bircher“ zubereitet. Danach kannst Du um -10% im Superfood Shop einkaufen. Wir freuen uns auf Deinen Besuch! Wann: 18. 5. 2016, 17:00 Uhr Wo: Dancing Shiva Superfoods…

Showtime: Roher Wildkräuteraufstrich / 11. Mai 2016

Mittwoch, 11. Mai, 17 Uhr SHOWTIME: WILDKRÄUTER AUFSTRICH Bei diesem kostenlosen Mini-Workshop zeigt Riki, wie man aus hausgemachtem Nuss-Frischkäse und saisonalen heimischen Wildkräutern einen roh-veganen und köstlichen Aufstrich zaubert! Ideal für den Frühstückstisch, Partys oder Dein nächstes Picknick im Grünen. Danach kannst Du um -10% im Superfood Shop einkaufen. Wir freuen uns auf Deinen Besuch! Wann: 11. 5….

Showtime: Super Müsliriegel / 4. Mai 2016

Mittwoch, 4. Mai, 16 Uhr SHOWTIME: SUPER MÜSLIRIEGEL Bei diesem kostenlosen Mini-Workshop zeigt Riki, wie man nährstoffgeladene Raw Super Müsliriegel selber einfach herstellen kann! Egal ob für Wanderungen, Sport, Schule, Uni oder Wagner-Oper … diese Dinger geben echt Power und helfen Dir, durchzuhalten! Danach kannst Du um -10% im Superfood Shop einkaufen. Wir freuen uns auf Deinen Besuch!…

Rezept: Hanf Zucchini Hummus

Rohköstlicher Hanf Zucchini Hummus Zutaten für ca. 6 Portionen 3 EL geschälte Hanfsamen 3 EL Sesam, 3-4 Stunden eingeweicht 10 EL Sonnenblumenkerne, 3-4 Stunden eingeweicht 6 EL Olivenöl 125g Zucchini, geschält und in grobe Stücke zerteilt 1 Knoblauchzehe, geschält 1 TL Salz 1-2 TL Kreuzkümmelpulver 1 EL Zitronensaft 1/2 TL Kurkuma 100ml Wasser Garnitur: Oliven, Olivenöl,…

Basisrezept Chiapudding

Basisrezept Chiapudding mit Mandelmüch und Früchten Zutaten für ca. 4 Portionen á 150g 4-5 EL Chiasamen 3-6 EL Agavensaft, Honig oder ein anderes Süßungsmittel je nach gewünschter Süßkraft 1 Prise Vanillepulver 1 Prise Zimt 200ml Mandelmilch klein geschnittene Früchte nach Wahl (Äpfel, Bananen, Orangen, Kiwis, …) 2 EL Zitronensaft Toppings (optional): Gojibeeren, Maulbeeren, Kakaonibs, Hanfsamen, Pekannüsse, …. 1….