Workshop: Frühstück & Powersnacks / 6. November 2016

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RikiSmoothie_Head„Ich zeige Dir die besten Rezepte aus meinem Rohkost-Restaurant: vegane, mit Superfoods gespickte Frühstücksoptionen & Powersnacks,
die jeden Tag zum besten Deines Lebens werden lassen!“


                                                                        Riki von Dancing Shiva Superfoods

Egal ob Job, Schule oder Uni – der Alltag verlangt uns allen viel Energie und Aufmerksamkeit ab. Um den Anforderung nicht nur gerecht zu werden sondern Spitzenleistungen hervor zu bringen und dabei auch noch gut gelaunt zu bleiben haben wir für diesen Workshop die besten Superfood Rezepte ausgewählt.

Riki zeigt Euch tolle roh-vegane Rezepte, die sowohl großen als auch kleinen Superhelden zu Höhenflügen verhelfen. Alle Rezepte sind einfach zuzubereiten und ideal um ins Büro, die Schule oder Uni mitgenommen zu werden. Auch für Sportler, Outdoor Aktivisten, Wanderer usw. perfekt geeignet.

Riki erklärt die verwendeten Lebensmittel und Superfoods, zeigt Dir Tipps und Tricks aus der Rohkost-Küche und verrät Dir viele Variationsmöglichkeiten um Deinen täglichen Start in den besten Tag Deines Lebens sowie Deine Powerpause so abwechslungsreich wie möglich zu gestalten. Nach der gemeinsamen Zubereitung geniessen wir die erschaffenen Kreationen in der zauberhaften Atmospäre unsere Restaurants.

Diese Gerichte bereiten wir beim Workshop zu:

  • Macao – die Synergie der zwei besten Superfoods für einen Kickstart in den Tag
  • Dr. Brain – grünes Superfood Elixier für Konzentration, geistige Klarheit und Superheldenkraft
  • Superhero Activation – grüner Smoothie vollgepackt mit Superfoods – DAS Frühstücks- und Pausengetränk
  • Amazing Grace – Supergranola mit Mandelmilch, Füchten und Dattelpaste
  • Sun Warrior – Superfood Chia Pudding mit Cashewsahne
  • Brot, Butter und Aufstrich – Essener Brot, Maca-Cashewbutter, Hanf-Zucchini Humus
  • Super Müsliriegel – verschiedene Müsliriegel Varianten für Kraft, Ausdauer, Konzentration und Zellschutz
  • Superfood Pralinen – Klein aber Oho! Naschen auf höchstem Energieniveau
  • Superhero Knabbermix – Studentenfutter 2.0
  • gefüllte Datteln – Das Wunder aus der Wüste – superleicht und superschnell zubereitet

Du lernst folgende Zubereitungsarten & Techniken:

  • Supersmoothie
  • Superfood Elixier
  • Nussmilch und –sahne
  • Chiapudding Varianten
  • Müsliriegel Varianten
  • Butter/Aufstriche
  • Brot & Granole (Arbeit mit dem Dörrgerät)
  • Pralinen Varianten
  • Knabbermix Varianten

 

TERMIN:
Sonntag, 6. November 2016, 10 – 18 Uhr

KURSDAUER:
8 Stunden

VERANSTALTUNGSORT:
Dancing Shiva Superfoods, Neubaugasse 58, 1070 Wien

BITTE MITBRINGEN:
Küchenmesser, großes Schneidbrett und eventuell eine Kochschürze

KOSTEN:
150 € pro Person | 135 € für Frühbucher (bis 23. Oktober), Studenten, Pensionisten & Newsletter-Empfänger
Preis inklusive Materialien, Rezeptmappe & Erfrischungen

ANMELDUNG:
Verbindliche Anmeldung mit Name und Telefonnummer an: superfoods@dancingshiva.at
Begrenzte Teilnehmerzahl – maximal 12 Personen

Teilnahmebedingungen:
50% Anzahlung per Überweisung, Rest per Barzahlung am Veranstaltungstag.

Bitte beachte unsere Stornobedingungen: ABG Workshops

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