In einer kleinen Gruppe von nur 7 Teilnehmenden erwarten dich achtsame Wanderungen, stärkendes Yoga, wohltuende Entspannungseinheiten und pflanzlich-vollwertiges Essen.

Spüre die Verbindung zur Natur, finde Klarheit und Kraft für deinen Alltag – inmitten der stillen, grünen Berglandschaft.

Alpenkraft Retreat – Programmüberblick

Freitag – Ankommen & Zentrieren

• Individuelle Anreise und Begrüßung
• Spaziergang zum Ankommen in der Natur
• Yogaeinheit mit Mobilisation, Aktivierung & Entspannung
• Gemeinsames Abendessen
• Lagerfeuer mit stillen Übungen und Meditation
• Ruhiger Ausklang des ersten Tages

Samstag – Bewegung, Natur & Achtsamkeit

• Kleines Frühstück zum Start
• Gemeinsame Wanderung in der Berglandschaft
• Mobilisationseinheit – bei Schönwetter mit Kneippen
• Reichhaltiger Mittagsbrunch
• Freizeit zum Ausruhen & Auftanken
• Spaziergang nach Mariazell
• Kleiner Kochworkshop
• Bewegung, Atmung, Entspannung & Schreiben
• Gemeinsames Abendessen
• Lagerfeuer mit Achtsamkeitsübung und symbolischem Verbrennen
• Ruhephase zum Tagesabschluss

Sonntag – Sanfter Abschluss

• Snacks & kleines Frühstück
• Sanftes Erwecken mit Bewegung und Kneippen
• Abschlussbrunch & herzliche Verabschiedung

ANMELDUNG:

Julia & Johannes Schuster
Vitamin Yoga
https://vitamin-yoga.com/yoga-workshops/
069917854542
[email protected]

TERMIN: 24.-26.7. 2026
erster Tag Beginn 17 Uhr, dritter Tag Ende 12:00 Uhr

KOSTEN: 450,- p.P.

Die Plätze sind begrenzt. Daher melde dich jetzt an.