8 Tipps für grüne Smoothies

Ein grüner Smoothie am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen – trinkt ihr schon grüne Smoothies? Was sind eure Lieblingskombinationen? Falls ihr euch noch nicht drüber getraut habt, sind hier unsere Top Tipps für fein cremige, grüne Smoothies und worauf noch zu achten ist: • Beginnt mit nur 1 reifen (!) Obstsorte, 1 grünen Blattgemüse im […]

Was ist in einem Heavy Metal Detox Smoothie drin?

Habt ihr schon mal einen Medical Medium Smoothie genossen?⠀Um laut Anthony William einen optimalen Effekt zu erzielen, sollten alle Bestandteile innerhalb eines Tages gegessen werden, darum ist der Heavy Metal Detox Smoothie so eine gute Frühstücksidee. Der Entgiftungseffekt wird zusätzlich durch die Fettfreiheit des Rezepts unterstützt. Damit euch das Ganze NOCH leichter fällt, gibt’s bei uns einen fix-fertigen Mix, den ihr einfach in […]

Lymphsystem Liebe

Euer Lymphsystem ist Teil des Kreislaufsystems und ein entscheidender Teil eures Immunsystems. Es besteht aus der Lymphe(flüssigkeit), Lymphgefäßen, Lymphknoten, Milz, Mandeln (Tonsillen) und Thymus, und hat viele wichtige Funktionen im Organismus, unter anderem: • fungiert es als Transportsystem  • schützt den Körper vor Eindringlingen • entfernt Abfallstoffe aus dem Körper – abgestorbene Zellen, Eiweiß- und […]

Wirksame Kaffee-Alternativen die schmecken

Nach dem Aufstehen erstmal einen Kaffee, wer kennt’s? Manchen schmeckt Kaffee einfach, aber wenn ihr ihn trinkt um wach zu werden, und/oder aufs Klo zu können, dann lest weiter. Kaffee wirkt mitnichten verdauungsregulierend. Vielmehr löst er einen Adrenalinausstoß aus und versetzt so euren Körper in einen Fight- or Flight Modus, mit dem Resultat 💩 als […]

9 Heimische Kräuter für Frauen

Ausgleichende Pflanzenhelfer bringen Frauen jeden Alters wieder in ihre Kraft, und weil es gerade Kräuter-Sammelzeit ist, haben wir für euch unsere liebsten heimischen Kräuter für Frauen zusammengefasst: Frauenmantel ist adstringierend, beruhigend, blutbildend, blutreinigend, blutstillend, harntreibend, krampflösend, Muttermilch fördernd, tonisierend.  Er unterstützt bei Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden, Östrogen-Dominanz und Wundheilung. Goldrute wird seit dem Mittelalter, unter anderem von […]

Chaga – König der Heilpilze

  Chaga, der “König der Heilpilze” wird seit Jahrhunderten in der traditionellen russischen und chinesischen Heilkunde bei Magen-Darmerkrankungen, zur Darmsanierung, bei Hautkrankheiten und zur Immunstärkung angewandt. Chaga hat entzündungshemmende, antioxidative, allgemein stärkende, adaptogene, antivirale und stoffwechselanregende Eigenschaften und wird bei Krebserkrankungen (insbesondere des Magen-Darmtraktes) eingesetzt. Er wirkt außerdem hungerstillend, entspannend und schlaffördernd. Der Chaga wächst […]

Reishi – Der große Beschützer

  Reishi (Ganoderma lucidum, „Ling Zhi“), hierzulande besser bekannt als „glänzender Lackporling“ ist ein parasitärer, auf Eichen und Pflaumenbäumen wachsender Pilz, der vor allem in China aber auch in unseren Breiten heimisch ist. Als adaptogenes „Superior Herb“ wird der Reishi Pilz im östlichen, speziell chinesischem Raum, seit Jahrtausenden sowohl in der traditionellen, als auch schamanischen […]

Unsere liebsten Meisterkräuter

Bei den 24 Kräutern der Meisterkräutertherapie nach Wolfgang Schröder ergeben sich unglaubliche 600 Trilliarden Kombinationsmöglichkeiten. Unsere 19 liebsten findet ihr jetzt im Frühjahr-Sommer ganz einfach in der Natur und ansonsten auch handgepflückt + getrocknet bei uns im Laden: Brennnessel – mineralstoffreich, enthält viel Silizium + Eisen. Süssholz  – Rohstoff für Lakritze, bei Husten, Keuchhusten, Gastritis, Verdauungssystembeschwerden […]

Die besten Adaptogene für Kurkuma Latte (Golden Milk)

Die Golden Milk ist ein super Basis-Elixier für alle möglichen Vitalpilze und Kräuter – probiere es gern einmal aus und gib einen Teelöffel Deiner liebsten Kräuter und Adaptogene wie zB. Ashwaganda, Shatavari, Reishi, He Shou Wu oder Eucommia dazu. Ashwaganda Allgemein stärkend und vitalisierend Fördert Libido und Fruchtbarkeit Wirkt entspannend und schlaffördernd Shatavariwurzel  Verjüngend und tonisierend für das weibliche Fortpflanzungssystem Wirkt entspannend, […]

17 Pflanzen für strahlende Haut

Byebye Akne, Ekzeme und trockene Haut! Nachdem unsere Grafik mit Pflanzen für schöne Haare letztens so gut bei euch angekommen ist, sind hier unsere liebsten Superfoods und Kräuter die eurer Haut gut tun. » Chlorella ✯ enthält mehr Chlorophyll pro Gramm als jede andere Pflanze. Außerdem ist sie eine exzellente Quelle für Proteine, Mineralien und […]

10 Pflanzen für schöne Haare

Dichtes, weiches Haar, glänzende und gesunde Locken – wer mag das nicht? Auch hier ist die mächtige Pflanzenwelt für uns da. Riki liebt vor allem Brennnessel, dazu haben wir euch 9 weitere Kräuter zusammengestellt, mit denen ihr eure Mähnen von innen wie außen unterstützen könnt: Löwenzahn – stimuliert das Haarwachstum und stärkt die Kopfhaut, ist super […]

12 Pflanzen für Ausdauer & Potenz

Egal ob du ambitionierte Athlet:in oder Hobbysportler:in bist, im Alltagswahnsinn mehr Ausdauer willst, oder dir irgendwo zwischendurch deine Lust abhanden gekommen ist: das PflanzenKraftWerk der Natur kann dich ganz ausgezeichnet unterstützen. Hier sind unsere Top 12 für Potenz + Ausdauer: Ashwaganda – steigert Testosteron, Potenz und Libido, lindert Wechseljahres-Beschwerden + Stress Blütenpollen und Gelee Royale […]

Rhodiola – Die goldene Wurzel aus Sibirien

  Rhodiola rosea, auch bekannt als Rosenwurz, gehört zu den Dickblattgewächsen und wächst gerne in kargen, bergigen Gebieten. Sie ist in den arktischen Regionen Europas und Asiens beheimatet und ist seit Jahrhunderten fester Bestandteil der Medizintradition Skandinaviens und Russlands. In Sibirien ist sie auch als “Goldene Wurzel” bekannt. Die Rosenwurz wurde im Laufe der Geschichte […]

Tongkat Ali – Jungle Power für Kraft & Libido

  Hier kommt eines der sicherlich am beliebtesten Kräuter für Männer: Tongkat Ali, auch bekannt als Long Jack, ist die Wurzeln des im südostasiatischen Dschungels beheimateten grünen Strauchbaums Eurycoma longifolia.In der Medizin Südostasiens wird die Wurzel seit Jahrhunderten zur Unterstützung von Vitalität und Stamina verwendet. Sie wird außerdem häufig zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten […]

Tremella – Der ultimative Beauty-Pilz

  Pilze sind für ihre zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt – und der Tremella Pilz könnte der ultimative Anti-Aging Beauty Pilz sein! Tremella wird seit Jahrhunderten wegen seiner schönheitsfördernden Eigenschaften genutzt, was ihm den Namen “Beauty Mushroom” eingebracht hat. Zusätzlich zu seiner Fähigkeit, die Haut jung und strahlend zu halten, hat Tremella noch viele andere Benefits: […]