7 grüne Zutaten für Smoothies

Liebt ihr grüne Smoothies auch so? Wer sie gern am liebsten täglich trinkt, braucht dafür ein bisschen Organisationstalent. Einmal kommt man nicht zum Einkaufen, das andere Mal sehen die eben noch frischen Zutaten schon wieder welk aus. Abhilfe können hier getrocknete Kräuter und Grünzeug schaffen. Unsere Lieblinge haben wir im hauseigenen Clean Green Mix vereint, […]

After Eight Smoothie Rezept

Oooooh der After Eight Smoothie mit Cymbiotika’s The Omega ist so gut! Cremig, erfrischend, voller Antioxidantien und perfekt, um das Verlangen nach Süßem im Handumdrehen zu stillen. Avocados sind eine reiche an Vitaminen und Mineralien, darunter Vitamin K, Folsäure, Vitamin C, Kalium, Vitamin B5 und B6, Vitamin E, Magnesium, Kupfer, Eisen und Zink, um nur […]

Wirksame Kräuterbäder zum Selbermachen

Baden in Blüten und Kräutern – romantisch, duftig und wohltuend. Je nach Sorte könnt ihr dabei auch noch alle möglichen Benefits genießen. Die Haut nimmt auf diese Weise nämlich die Wirkkräfte der Pflanzen auf, lässt sich damit selbst stärken und kräftigen und gibt von den guten Effekten, die in den Gewächsen stecken, auch ein Gutteil […]

Pflanzen für Zahnhygiene + Pflege

Wer sich mit Kräutern zur Zahnpflege beschäftigt wird positiv überrascht sein, wie viele dafür geeignete Kräuter direkt auf unseren Wiesen und Wäldern wachsen. Denn abgesehen von Pfefferminze für frischen Atem gibt es noch zahlreiche andere Pflanzen, die den Mundraum und die Zähne hervorragend und natürlich pflegen: Pfefferminze – erfrischend, kühlend, spendet einen frischen Atem und […]

6 Anti-Stress Kräuter

Im letzten Jahr haben wohl die meisten von uns ungewöhnlich viel Stress erlebt. Damit umzugehen ist nicht immer easy. Um euch zu wappnen für was auch kommen möge, haben wir hier eine Auswahl an potenten Helferleins aus der Natur für euch. Diese Anti-Stress Kräuter helfen euch die Anpassungsfähigkeit eures Körpers zu nähren, Stresssymptome zu reduzieren […]

8 Tipps für grüne Smoothies

Ein grüner Smoothie am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen – trinkt ihr schon grüne Smoothies? Was sind eure Lieblingskombinationen? Falls ihr euch noch nicht drüber getraut habt, sind hier unsere Top Tipps für fein cremige, grüne Smoothies und worauf noch zu achten ist: • Beginnt mit nur 1 reifen (!) Obstsorte, 1 grünen Blattgemüse im […]

7 Tipps für Luzide Träume

Luzides Träumen – habt ihr das schon mal erlebt? Ein luzider Traum (auch Klartraum genannt) ist ein Traum, in welchem ihr euch über euren Traumzustand bewusst seid. In diesem magischen Moment des Erwachens ändert sich alles. Ihr geht vom gewöhnlichen Schlafzustand zum Superbewusstsein über. Euer Bewusstsein entspannt sich und das Unterbewusstsein aktiviert sich, baut eine Brücke und […]

Was ist in einem Heavy Metal Detox Smoothie drin?

Habt ihr schon mal einen Medical Medium Smoothie genossen?⠀Um laut Anthony William einen optimalen Effekt zu erzielen, sollten alle Bestandteile innerhalb eines Tages gegessen werden, darum ist der Heavy Metal Detox Smoothie so eine gute Frühstücksidee. Der Entgiftungseffekt wird zusätzlich durch die Fettfreiheit des Rezepts unterstützt. Damit euch das Ganze NOCH leichter fällt, gibt’s bei uns einen fix-fertigen Mix, den ihr einfach in […]

Lymphsystem Liebe

Euer Lymphsystem ist Teil des Kreislaufsystems und ein entscheidender Teil eures Immunsystems. Es besteht aus der Lymphe(flüssigkeit), Lymphgefäßen, Lymphknoten, Milz, Mandeln (Tonsillen) und Thymus, und hat viele wichtige Funktionen im Organismus, unter anderem: • fungiert es als Transportsystem  • schützt den Körper vor Eindringlingen • entfernt Abfallstoffe aus dem Körper – abgestorbene Zellen, Eiweiß- und […]

11 Nootropische Pflanzen

Nootropika sind ein mächtiges Werkzeug im Repertoire der Biohacker, und vielleicht habt ihr schon von ihnen gehört. Die „Limitless-Pille“ aus dem gleichnamigen Film, oder „Smart Drugs“, die Studenten nehmen, um ihre Konzentration zu verbessern. Es gibt eine Menge fragwürdiger Substanzen, wie immer hat aber auch hier Mutter Natur einiges auf Lager 😍 Welche Nootropika ihr […]

Detox Gesichtsmaske: Rezept mit Aktivkohle

Wir lieben den Fakt, das so viele Pflanzen von innen wie aussen wirken und mixen uns immer wieder gerne Gesichtsmasken zusammen und hier haben wir eine tolle Kombi für euch. Es gibt nämlich ein uraltes Geheimnis für strahlende Haut: alles beginnt mit dem Entgiftungsprozess eurer Haut. Die Basis dieser Maske ist Heilerde. Sie wird seit […]

Don’t get bitter, get better – Bitterliebe vs. TCM

Bitterstoffe sind in letzter Zeit wieder im Kommen, und das ist auch gut so. Sie haben eine Vielzahl an Benefits und werden auch in der TCM gerne verwendet – allerdings mit Berücksichtigung der Konstitution des jeweiligen Menschen. Das ist essentiell, da sie laut TCM kühlend, astringent und trocknend wirken: Super bei Entzündungen, öliger Haut, Verschleimung, […]

Wirksame Kaffee-Alternativen die schmecken

Nach dem Aufstehen erstmal einen Kaffee, wer kennt’s? Manchen schmeckt Kaffee einfach, aber wenn ihr ihn trinkt um wach zu werden, und/oder aufs Klo zu können, dann lest weiter. Kaffee wirkt mitnichten verdauungsregulierend. Vielmehr löst er einen Adrenalinausstoß aus und versetzt so euren Körper in einen Fight- or Flight Modus, mit dem Resultat 💩 als […]

9 Heimische Kräuter für Frauen

Ausgleichende Pflanzenhelfer bringen Frauen jeden Alters wieder in ihre Kraft, und weil es gerade Kräuter-Sammelzeit ist, haben wir für euch unsere liebsten heimischen Kräuter für Frauen zusammengefasst: Frauenmantel ist adstringierend, beruhigend, blutbildend, blutreinigend, blutstillend, harntreibend, krampflösend, Muttermilch fördernd, tonisierend.  Er unterstützt bei Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden, Östrogen-Dominanz und Wundheilung. Goldrute wird seit dem Mittelalter, unter anderem von […]

Chaga – König der Heilpilze

  Chaga, der “König der Heilpilze” wird seit Jahrhunderten in der traditionellen russischen und chinesischen Heilkunde bei Magen-Darmerkrankungen, zur Darmsanierung, bei Hautkrankheiten und zur Immunstärkung angewandt. Chaga hat entzündungshemmende, antioxidative, allgemein stärkende, adaptogene, antivirale und stoffwechselanregende Eigenschaften und wird bei Krebserkrankungen (insbesondere des Magen-Darmtraktes) eingesetzt. Er wirkt außerdem hungerstillend, entspannend und schlaffördernd. Der Chaga wächst […]