Roh-vegane Orangen-Bananen Bowl mit Camu Camu und Reishi – Rezept

  Das traumhafte Wetter am gestrigen Sonntag hat mich zu einem Spaziergang in den Burggarten entführt. Ich war natürlich nicht alleine mit dieser Idee und konnte wahre Menschenmassen beobachten, die in der Wiese gelegen, oder im Cafe gesessen sind. Trotz des strahlenden Sonnenscheins habe ich immer wieder ein Hüsteln hier und ein Niesen da vernommen…

Roh-vegane Apfel-Cranberry Bowl – Rezept

  Der Wettersturz und die rasch wechselnde Temperatur der letzten Tage haben mich zu diesem köstliche Rezept inspiriert. Während wir die wärmende, immunsystemstärkende und stimmungsaufhellende „Apfel-Cranberry Bowl“ in vollen Zügen genießen, bereiten wir unsern Körper und Geist wunderbar auf die kommende kalte und dunkle Jahreszeit vor. Äpfel liefern uns nicht nur eine Vielzahl wervoller Nährstoffe,…

ANTI-STRESS & GUTE LAUNE WORKSHOP // Mariazell // 16. 4. 2018

In unserer schnellebigen Zeit, in der unserem Körper und Geist Unglaubliches abverlangt wird, ist es nicht immer leicht ruhig und ausgeglichen, fröhlich und guten Mutes zu bleiben. Die Anforderungen steigen stetig und die Zufuhr von qualitativ hochwertigen, ursprünglichen, selbst zubereiteten Nahrungsmitteln bleibt immer mehr auf der Strecke. An diesem Abend lernst Du einfache Superfood Rezepte…

ANTI-STRESS & GUTE LAUNE WORKSHOP // Wien // 23. 4. 2018

In unserer schnellebigen Zeit, in der unserem Körper und Geist Unglaubliches abverlangt wird, ist es nicht immer leicht ruhig und ausgeglichen, fröhlich und guten Mutes zu bleiben. Die Anforderungen steigen stetig und die Zufuhr von qualitativ hochwertigen, ursprünglichen, selbst zubereiteten Nahrungsmitteln bleibt immer mehr auf der Strecke. An diesem Abend lernst Du einfache Superfood Rezepte…

IMMUNSYSTEM STÄRKEN WORKSHOP // Wien // 19. 3. 2018

Stress, Leistungsdruck, Überforderungen, schlechte Ernährung und Bewegungsmangel schwächen unser Immunsystem. Ein schwaches Immunsystem verlangt von unserem Körper einen enormen Energieaufwand um mit ungünstigen Umwelteinflüssen, Viren, Pilzen und Bakterien umgehen zu können. Wir werden müde, schwach, antriebslos und anfällig für Allergien und Krankheiten. Ein gut funktionierendes Immunsystem ist das Fundament für optimale Gesundheit und ein langes,…

KRAFT & ENERGIE WORKSHOP // Mariazell // 19. 2. 2018

Unsere besten Superfood Rezepte für mehr Power im Alltag Stress, Leistungsdruck und überwältigende Anforderungen laugen unsere Nebennieren aus und verlangen von unserem Körper und Geist einen enormen Kraftaufwand. Unser Immunsystem wird geschwächt, unsere Konzentrationsleistung nimmt ab und unsere Stimmung schwankt. Um dem Abhilfe zu leisten haben wir die besten Superfoods zur Steigerung unserer Kraft, Energie…