Oregano ist mehr als ein Gewürz

Oregano ist aus der Küche kaum wegzudenken es wertet aber nicht nur italienische Gerichte auf – es unterstützt auch eure Gesundheit auf vielerlei Wegen und zeichnet sich vor allem durch seine ätherischen Öle aus, vor allem Carvacrol. Der eher seltene Pflanzeninhaltsstoff hat folgende Eigenschaften: ✨ schmerzstillend ✨ entzündungshemmend ✨ wärmend ✨ antioxidativ ✨ antibakteriell ✨ […]

Cistus Zitrose – Pflanzenkraft für’s Immunsystem

Die schöne Cistus Zistrose (Cistus incanus) ist auch als griechische Bergrose bekannt, und wird bereits seit der Antike traditionell angewendet. Sie gilt als polyphenolreichste Pflanze Europas und wirkt erwiesenermaßen stark antibakteriell und antiviral, was sie zu einem idealen Begleiter während der Grippesaison macht. Pflanzenkraft für’s Immunsystem Sie wird außerdem erfolgreich bei viralen Infektionen aller Art […]

Kräuter für den Blutaufbau

Kennt ihr diese Müdigkeit, die auch durch Ausruhen nicht besser wird? Diese chronische Müdigkeit und Erschöpfung? Dahinter steckt oft ein Blutmangel, vor allem bei Frauen. In der TCM sind für das Blut die Leber und das Herz zuständig. Die Leber übernimmt die Blutspeicherung und bestimmt damit die Menge des Blutes. Das Herz regiert die Blutgefäße […]

18 Kräuter zum selber Trocken

Mediterrane Kräuter wie Thymian oder Oregano lassen sich hervorragend trocknen – aber auch getrockneter Rosmarin und Salbei sind immer gut zu Hause zu haben. Um euch einen kleinen Überblick zu verschaffen, welche Kräuter sich zum Trocknen gut eignen, haben wir eine Liste mit den gängigsten Kräutern zusammengestellt. Wir wünschen euch ein frohes Sammeln beim nächsten […]

14 Pflanzen zum Entgiften

Der März ist da und damit beginnt für uns immer die Zeit des Frühjahrsputzes – außen wie innen. Falls ihr auch Detox-Fans seid, haben wir hier für euch unsere liebsten Entgiftungsbegleiter aus der Pflanzenwelt zusammengefasst – It’s Detox Time Baby!   Brennnessel Dulse Fenchel Flohsamen Gerstengras Heidelbeeren Katzenkralle Koriander Kurkuma Löwenzahn Mariendistel Moringa Sellerie Spirulina […]

10 Pflanzen für deine Atemwege

Nehmt ihr euch Zeit richtig durchzuatmen? Unsere Lungen wechseln ab zwischen Festhalten (Einatmen) + Loslassen (Ausatmen). Sie ordentlich zu lüften bringt nicht nur Sauerstoff in unsere Körper, es wirkt auch unglaublich entspannend. Psychosomatisch gesehen stehen die Lungen für das Verarbeiten von Traurigkeit + Trauma, und können durch zuviel Sorgen aus dem Gleichgewicht kommen. Alles wird […]

12 Booster für Energie, Konzentration und Klarheit

Auf geht’s in eine neue Woche! Damit ihr bei den vielen Nachrichten und Informationen die von allen Seiten auf uns einprasseln einen klaren Kopf bewahrt, haben wir euch unsere liebsten Superfoods und Kräuter zum Abspeichern zusammengestellt. Mit dabei um eure Energie, Konzentration und Klarheit zu boosten sind: Ashwaganda Brahmi Camu Camu Ginkgo Ginseng Gotu Kola […]