RAW & EASY Workshop // Wien // 17. 9. 2017

Immer mehr Menschen wird bewusst, dass frische, lebendige Nahrung ihrem Körper gut tut, Heisshunger Attacken verhindert und ihnen jede Menge Energie schenkt. Viele stehen jedoch erst am Anfang, haben vielleicht das eine oder andere Buch gelesen und sind verunsichert: Zutaten die keiner kennt, ständiges Einweichen, Trocknen und Mixen. Und alles dauert stundenlang. Die frohe Botschaft:…

RAW & EASY Workshop // 25. 6. 2017

Programm: Immer mehr Menschen wird bewusst, dass frische, lebendige Nahrung ihrem Körper gut tut, Heisshunger Attacken verhindert und ihnen jede Menge Energie schenkt. Viele stehen jedoch erst am Anfang, haben vielleicht das eine oder andere Buch gelesen und sind verunsichert: Zutaten die keiner kennt, ständiges Einweichen, Trocknen und Mixen. Und alles dauert stundenlang. Die frohe…

Rezept: Raw Birchermüsli

Hier ist das Rezept für unser beliebtes rohes Birchermüsli. Ein idealer Energielieferant am Morgen mit gekeimtem Dinkel, Trockenfrüchten und Nüssen! Danke an unsere liebe Ur-Oma Mona für das tolle Rezept :) ROHES BIRCHERMÜSLI A LA MONA Rezept für 4 Portionen 80 g Dinkel, mind. 24 Stunden eingeweicht 20 g Rosinen, in 100ml Wasser über Nacht…

Rezept: Roher Wildkräuteraufstrich

Dieser rohe Wildkräuteraufstrich ist bei der Showtime diese Woche super angekommen und wirklich schnell zubereitet – vorausgesetzt man hat frisches Cashew-Hanf-Joghurt zuhause. Das Rezept dafür findest du hier. Aber auch wenn du grade keine Zeit zum Joghurtmachen hast: Es klappt natürlich auch mit normalem Joghurt oder Soyagurt, ist dann aber leider nicht mehr roh. ROHER…

Workshop: Festtags-Dinner / 5. Juli 2016

Riki´s Rohkost Werkstatt: DINNER WORKSHOP „RAW FESTTAGS-DINNER“ Gemeinsam bereiten wir ein festliches 3-gängiges Menü in biologisch-veganer Rohkostqualität zu – mit Fokus auf österreichischen Klassikern wie Knödeln und Strudel, roh interpretiert. Der WOW-Effekt beim nächsten Dinner mit Familie und Freunden ist Dir sicher!   Du lernst viel Wissenswertes über:  • Grundlagen, Tricks & Kniffe der rohen Küche •…

Basis Workshop: RAW Desserts & Torten / 26. Juni 2016

Riki´s Rohkost Werkstatt – Basis Workshop PATISSERIE: „RAW Desserts & Torten“ „Schlemmen und genießen ohne Reue – das geht: mit Desserts und Torten in veganer Rohkostqualität. Ganz ohne Mehl, Milch, Butter und Eier, sondern nur mit hochwertigsten Zutaten wie Nüssen, Samen, Früchten und natürlich Superfoods. Ich zeige Dir die besten Rezepte aus meiner rohen Patisserie!“…