10 Pflanzen für deine Atemwege

Nehmt ihr euch Zeit richtig durchzuatmen?

Unsere Lungen wechseln ab zwischen Festhalten (Einatmen) + Loslassen (Ausatmen). Sie ordentlich zu lüften bringt nicht nur Sauerstoff in unsere Körper, es wirkt auch unglaublich entspannend.

Psychosomatisch gesehen stehen die Lungen für das Verarbeiten von Traurigkeit + Trauma, und können durch zuviel Sorgen aus dem Gleichgewicht kommen. Alles wird unflexibel, vom Körper angefangen bis hin zu Strenge + Kontrolle von Gefühlen, starren Regeln + Routinen. Wir werden körperlich anfälliger für Infektionen, Allergien verstärken sich, ein Schweregefühl macht sich breit.

In der Pflanzenwelt ist aber wie immer für uns gesorgt 🥰 hier sind nur ein paar der vielen Helferlein für eure Atemwege:

💚 SPITZWEGERICH – öffnet die Lungen, sodass ihr wieder durchatmen könnt, und lockert laut Meisterkräutertherapie die ganze Muskulatur des Brustkorbs

💚 BRENNNESSEL – vollgepackt mit Nährstoffen und hilfreich bei Heuschnupfen (der Frühling kommt wieder, versprochen!), Asthma und Reizungen

💚 SALBEI – löst Verschleimungen in den Atemwegen + wirkt antibakteriell

💚 SHATAVARI – befeuchtet + reinigt die Lungen, beseitigt Toxine aus den Atemwegen + verbessert die Sauerstoffaufnahme. Gut für Raucher + Stadtbewohner

💚 ASTRAGALUS – wird in der TCM zum Stärken der Immunkräfte (Wei Qi) genutzt, hilft bei Erkältungen und Atemproblemen wie Asthma

💚 REISHI – unterstützt das Immunsystem und die Atemwege

💚 DAMIANA – öffet die Bronchien und wird in Mexiko bei Asthma paradoxerweise geraucht

💚 CORDYCEPS – wird seit Jahrhunderten zum Beruhigen der Lunge und dem Lindern von akutem Atemwegs-Syndrom, einer Form von Lungenentzündung, verwendet

💚 KÖNIGSKERZE – empfohlen von Kräuterkennern auf der ganzen Welt zur natürlichen Unterstützung der Gesundheit der Atemwege und gesunder Schleimhäute

💚 IRISCH MOOS – spendet Feuchtigkeit und verbessert so über die Lunge zusätzlich euren Hauttonus

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